在塑胶跑道和公路跑步哪个跑得更快

许多人会将重庆塑料跑道与公路进行比较，因为体育爱好者需要找出两者之间哪个更好，以便在那里长期锻炼。100米跑道和道路中哪一条跑得更快？

100米塑料跑道和公路在塑料跑道上跑得更快，因为这是一个为运动而建的地方，而公路主要是为车辆而建的。如果配备专业跑鞋，它可能跑得更快。事实上，没有快乐或不快乐。这是你能控制的。主要原因是塑料轨道对人体骨骼和关节有一定的维护缓冲。

地面跑步通常适用于比赛项目。因为马拉松比赛都在沥青路面上举行，塑料跑道可以练习速度，所以每个人不太可能每天都保持佳模式。在塑料跑道上穿跑鞋会跑得更快。因为塑料轨道是可延展的，钉鞋有钉子，所以它们可以跑得更快。

塑料履带很好。4公里的膝关节没有疼痛。一般来说，跑3公里的时候会疼，我觉得跑起来很容易。对于转轮，路面的强度、延展性和平整度是关键指标值。道路地面太硬，健康行走的技术标准更高。轻着陆和温和姿势的健康行走，重休息或重跑步，以及在坚硬的混凝土道路上长期跑步，非常容易受到损害。生态公园或人行横道中常用的地面，如果绕过指定路线，可以绕过交通信号；地面相对平坦，几乎没有边坡或凹坑。

在塑料轨道上运行，两个随机步骤非常轻，具有适当的延展性和强大的抓地力。软硬垂直居中，对人体无固体压力，可产生反作用力反馈；安全，无机动车辆干扰；里程和速度可以通过距离测量轻松测量；地面平坦，无凹坑或歪斜。大多数人习惯于朝相反的方向绕道而行。如果没有逆向置换，从长远来看，大腿和小腿的肌肉张力可能是不均匀的；在公路比赛中，沥青路面的行驶感觉与感恩反馈存在一定的差异。如果只在塑胶跑道上练习，可能会危及实战演练的主要表现；绕圈跑步会给膝盖、臀部和赤脚带来工作压力和疲劳；如果你跑马拉松，塑料跑道看起来太软，有一种卸载的感觉。